Lite om träningen för dig som är nybörjare:
De flesta kan träna aikido, oavsett fysiskt utgångsläge. Det är dock viktigt vid all träning att själv känna efter och vara lyhörd för vad den egna kroppen förmår, det är lätt att pressa sig själv för hårt, speciellt i början av träningen.
Det kan lätt sluta med en muskelinflammation, eller annan, ännu värre skada.
För att läka behövs vila, och då missar man det som var meningen från början, -att träna.
Aikido handlar aldrig om tvång eller våld mot sig själv eller annan
Vi tränar barfota, klädda i judo eller karatedräkt. För att prova på behövs INTE dräkt.
Du kan ha en träningsoverall, eller andra mjuka långa byxor och en T-shirt/collegetröja, helst med lång ärm.
Väljer du att fortsätta träna är en judo/karatedräkt att föredra, men inget krav.
- Att vara hel och ren gör träningen trevligare, håll gärna naglarna nyklippta.
- Smycken kan lätt fastna och skada, tag av dem eller tejpa över med plåstertejp.
Det är instruktören som ansvarar för det som händer på mattan, är du osäker på något, fråga instruktören direkt.
En annan viktig regel är att inte gå in på mattan eller lämna den utan att först uppmärksammat instruktören.
- Var uppmärksam mot instruktören och äldre elever.
- Följ instruktörens instruktioner efter bästa egna förmåga.
Frågor & svar kring aikido
Vad skiljer aikido från t.ex judo eller jujutsu ?
I aikido finns inga tävlingar, aikido har i grunden samma tekniker men är defensiv utan slag eller spark i det egna utförandet
Vilket är bäst, och vem vinner om två svartbälten, säg en person som tränat karate och en annan som tränat aikido skulle mötas i kamp ?
Den som är bäst på att slåss "vinner"! Aikidon syftar till att utveckla förmågan att neutralisera konflikter utan att skapa vinnare-förlorare situationer. Det finns inget som säger att en utövare MÅSTE utöva sin aikido i kamp, även om det kan vara en bra idé...
Den svarta kjolen ?
Den svarta kjolen är ett par vida byxor, ett traditionellt japansk plagg som ursprungligen egentligen var en ridbyxa som skyddade benen. I träningssammanhang på klubbnivå så bärs den av utövare som har lärt sig en säker fallteknik, i officella sammanhang får den endast bäras av utövare med svart bälte.
Pinnarna?
Pinnarna är ett träsvärd och en vandringsstav. I det feodala japan fick endast samurajen bära svärd. Alla samurajer uppträdde inte alltid hedervärt och bl.a. munkar behövde kunna försvara sig, - en vandringsstav var svår att förbjuda.Tekniken och förhållandet svärd-vandringstav kräver förståelse för position, rörelse, energiflöde och balans. Samma förhållanden råder inom aikidon.
Jag vill prova på, hur gör jag?
Meddela oss gärna via e-post att du kommer, eller ring, - det är inte något krav, men det är alltid en fördel att instruktören är förberedd på nybörjare. Du kan klä dig i en träningsoverall , gärna med lång ärm. Själva använder vi en judo eller karatedräkt.
Vi tränar i blandade grupper, gammal som ung, nybörjare - avancerad. Aikido utvecklas i mötet med andra. Alla medlemmar är försäkrade via Riksidrottsförbundets kollektivförsäkring.
I dag är det mycket som skall hinnas med i vardagen, det kan var svårt att hinna komma I tid till träningen, ibland måste man kanske lämna den tidigare, och ibland kanske inte komma alls
- Aikido handlar aldrig om tvång eller våld mot sig själv eller annan
- Kom när du kan, hellre än inte alls (men vi kanske saknar dig...)